Défense immunitaire

Faibles défenses immunitaires : causes et symptômes

Le bon fonctionnement du système immunitaire peut être altéré en raison de divers facteurs tels que :

• Mauvaise alimentation : le système immunitaire est très complexe et pour fonctionner à 100% il a besoin de plusieurs nutriments tels que des sels minéraux, des vitamines et des acides aminés. Une carence en une ou plusieurs de ces substances peut créer des difficultés et affaiblir le système immunitaire.
• Manque de repos : Nous sommes des animaux diurnes et en tant que tels, nous avons besoin de nous reposer pendant la nuit. Un mauvais sommeil ou un sommeil insuffisant sont deux excellents moyens d’affaiblir votre système immunitaire.
• Mode de vie sédentaire : En plus de contribuer à une bonne santé générale, l’exercice modéré a également un effet direct sur l’immunité. 
• Stress : Il ne fait aucun doute que le stress chronique a un effet négatif sur la santé. En cas de stress, les glandes surrénales sécrètent du cortisol et le système sympathique, de la noradrénaline – deux substances qui réduisent la réponse du système immunitaire.
• Abus de drogues : En plus de mettre à rude épreuve notre foie, de nombreux médicaments ont également un effet débilitant sur le système immunitaire. Par exemple, les antibiotiques, qui détruisent à la fois les bactéries pathogènes et les bonnes bactéries dans l’intestin, affectant ainsi négativement le fonctionnement du système immunitaire.

En ce qui concerne les symptômes , avoir de faibles défenses immunitaires équivaut à tomber malade plus souvent et à avoir des temps de récupération plus longs. Un symptôme très courant lié à un système immunitaire affaibli est l’herpès labial , une infection virale qui réapparaît chaque fois que le système immunitaire est affaibli.

D’autres symptômes d’un système immunitaire affaibli peuvent inclure : fatigue, cheveux cassants et migraines fréquentes.

Comment augmenter naturellement les défenses immunitaires

Dans la nature, il existe des plantes et des champignons aux propriétés immunostimulantes et immunomodulatrices . Les premiers agissent en stimulant les défenses immunitaires, les seconds tentent au contraire de rétablir l’équilibre du système immunitaire.

Parmi les plantes immunostimulantes les plus importantes et les plus utilisées en phytothérapie, on trouve l’Echinacea, dont on utilise la racine, et les baies de Rosa canina , pour leur richesse en vitamine C.

Parmi les plantes à action immunomodulatrice figurent les champignons de la médecine chinoise, qui contiennent des bêta-glucanes de haut poids moléculaire capables de moduler la fonctionnalité et la réponse du système immunitaire. Parmi ceux-ci, les plus importants sont le Reishi (Ganoderma lucidum), l’Agaricus blazie murrill et le Cordyceps sinensis .

Complément pour renforcer le système immunitaire

L’herboriste agricole Erbe di Mauro propose un complément spécifique pour soutenir le système immunitaire. Le produit en question s’appelle IMMUNO NATURE , c’est un complément en gélules à base d’herbes médicinales et de champignons tels que Agaricus blazei murrill, Cordyceps sinensis, Ganoderma lucidum, Gynostemma pentaphyllum et Rosa canina (extrait titré en vitamine C à 70%). Toutes les herbes spécifiquement choisies pour leur action immunomodulatric